Физическое здоровье детей

Физическое здоровье детей

Чтобы Ваш ребёнок был здоров, следует следить за его здоровьем с самого раннего возраста.

Физическое здоровье детей
Физическое здоровье детей, главным образом, определяется способом жизни их родителей. Иными словами, если вы ведёте правильный, активный образ жизни, Ваши дети живут также, что благотворно сказывается на их здоровье. Поэтому старайтесь показывать детям достойный пример. Если родители пьют, дети часто тоже становятся такими же. Если у Вас в семье принято поздно вставать, питаться не правильно и проводить жизнь перед телевизором, ребёнок будет думать, что только так правильно жить, что еда из фаст-фуда – самая вкусная, а пиво пьют все, вместо воды.

Конечно, не нужно  и бросаться в крайности, не давая ребёнку смотреть телевизор и готовя ему котлеты на пару. Всё хорошо в меру. Физическое здоровье детей будет крепче, если Вы приучите их закаляться и не бояться трудностей. Пусть ребёнок занимается спортом, посещает танцы или футбол. Следите, чтобы он часами не просиживал за компьютером или перед телевизором. После школы нужно отдохнуть, желательно провести время активно, пусть ребёнок поиграет на улице. А затем, через пару часов, приниматься за уроки. Не позволяйте ребёнку засиживаться за уроками до позднего времени. Объясните ему, что домашнее задание нужно выполнять вовремя, в светлое время.

Перед сном проветривайте комнату, где спит малыш. Регулярно и часто проводите влажную уборку. Помните —  физическое здоровье детей зависит от нас, взрослых. Важно вовремя проводить профилактику здоровья, для этого показывайте ребёнка узким специалистам регулярно, каждый год, если нет необходимости делать это чаще. Выходя с ребёнком на прогулку, следите, чтобы ему не было жарко или холодно, старайтесь одевать его по погоде. Ведь, если ребёнок вспотеет или переохладится – простуды не избежать.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *